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Pour remplacer le chocolat chaud du matin!

Le 14 janvier 2017
Pour remplacer le chocolat chaud du matin!
Petit dejeuner tonique au chocolat et à la poire

Les enfants ont du mal à abandonner leur chocolat chaud du matin qui est, vous le savez très indigeste?
voici une solution alternative, pleine de vitamines et rapide à faire:
dans un blender:
1/2 verre d'eau de coco (ou autre lait vegétal)
1/2 kiwi
1 poire bien mure
1 c à café de chocolat cru 
1/2 c à café de graines de lin 
1 c à café de sirop d'agave si besoin
1 c à soupe Avoine germé (Super aliments crus de chez Iswari) si vous avez. Sinon mettez une cuillère à soupe de flocons d'avoine.
Blendez qq secondes: c'est prêt!

Bien sur tous les fruits sont bio ce qui vous évite de les éplucher après les avoir laver: gain de temps! mais surtout bien sur gain pour la santé!

et tous les autres ingrédients se trouvent en magasins bio.

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